feMAYle Frauengesundheit
Über Mich
Meine Geschichte und warum ich heute für dich da bin
Hey! Ich bin Melanie – Ende dreißig – und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper nicht mehr der vertraute Ort ist, der er einmal war.
Mit Anfang zwanzig erhielt ich die Diagnose: adenosquamöses Karzinom der Zervix (Gebärmutterhalskrebs).
Ein Schock und es begann ein langer, herausfordernder Weg, der mein Leben komplett veränderte. Die Krebsdiagnose, der Verlust wichtiger Organe, die ungewollte frühe Menopause, die vielen Operationen und Spätfolgen, all das hat mich körperlich wie emotional an meine Grenzen gebracht.
Ich musste mich vom Kinderwunsch verabschieden, von meinem alten Körpergefühl, von einer Leichtigkeit, die für viele in meinem Alter selbstverständlich war. Während andere Frauen sich voller Vorfreude mit Familie, Karriere oder ihrer Weiblichkeit beschäftigten, kämpfte ich mit Lymphödemen, Schmerzen, Erschöpfung und dem Gefühl, nicht mehr dazuzugehören.
Ich habe lange versucht, zu funktionieren. Habe über meine Bedürfnisse hinweggelebt. Habe meinen Körper über Jahre ignoriert, bis er so laut wurde, dass ich nicht mehr weghören konnte.
Spätestens nach meinem dritten Bandscheibenvorfall, der mich buchstäblich in die Knie zwang, wusste ich:
So kann und darf es nicht weitergehen. Genau hier begann mein Umdenken.
Ich begann, Fragen zu stellen. Was braucht mein Körper wirklich? Was bedeutet es, gut für sich zu sorgen? Ich spürte, dass ich nicht nur oberflächliches Wissen brauche, sondern ein tiefes Verständnis für ganzheitliche Frauengesundheit. Ich wollte meinen Körper verstehen, in seiner Komplexität, seiner Verletzlichkeit und in seiner Kraft. Für mich selbst, aber auch für andere Frauen, die sich im Strudel aus Schmerz, Erschöpfung und Entfremdung wiederfinden.
Auf meinem eigenen Weg zurück in einen vertrauensvollen Kontakt mit meinem Körper wurde mir klar wie entscheidend achtsame Berührung, bewusste Bewegung und ein respektvoller Umgang mit körperlichen Grenzen sind. Nicht im Sinne von Optimierung, sondern im Sinne von Zuhören, Wahrnehmen und Begleiten.
So kam ich zu cocoonyoga und zur Female Health Ausbildung, die von Rafaela Inacker geleitet wird. Rafaela bringt über 18 Jahre Erfahrung im Bereich Yoga und Frauenbegleitung mit und lebt seit 2020 ihre Vision Frauen durch Yoga und Massage ganzheitlich zu unterstützen. Ihre Ausbildung vereint fundiertes Wissen, achtsame Praxis und tiefes Mitgefühl.
Zum Expertenteam gehören:
› Dr. med. Katrin Demir
Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Schwerpunkt für gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin an der Universitätsklinikum (Kinderwunschklinik) Düsseldorf
› Birte Wilmking
Physiotherapeutin mit eigener Praxis, spezialisiert auf Beckenbodentherapie
› Nadja Juric
ganzheitliche Gesundheitscoachin, Physikerin und Heilpraktikerin, die neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem ganzheitlichen Verständnis verbindet
› Marina Danajilovski
Osteopathin mit Fokus auf Frauengesundheit
› Lisa Klötter
Dipl. Psychologin & Psychotherapeutin mit eigener Praxis
Diese Ausbildung war für mich mehr als eine Qualifikation, sie war ein Wendepunkt. Die Prinzipien und Werkzeuge, die ich hier gelernt habe, haben mir geholfen meine eigene Geschichte neu zu betrachten, mein Körpergefühl zu transformieren und wieder Vertrauen in meine innere Kraft zu entwickeln.
Heute, viele Jahre später, stehe ich an einem Punkt, an dem ich meinen Körper besser kenne als je zuvor. Ich habe gelernt, seine Signale zu verstehen und mit ihnen zu arbeiten statt gegen sie. Ich habe mich tief mit den Themen ganzheitliche Frauengesundheit, Zyklusbewusstsein, Female Yoga, Selbstfürsorge und Achtsamkeit auseinandergesetzt und erkannt, wie viel Kraft darin liegt, wenn wir beginnen, unsere Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Aus diesem Weg heraus arbeite ich heute als Massagetherapeutin und Yogalehrerin für Frauen. Meine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, dem Respekt vor individuellen Grenzen und dem Verständnis, dass jeder Körper seine eigene Geschichte trägt.
Aber da ist noch so viel mehr in mir, jenseits dieser Krankheitsgeschichte.
Ich bin eine starke Kämpferin. Ich gebe nicht einfach auf, auch wenn mein Körper mich oft an meine Grenzen bringt und manchmal sogar in die Knie zwingt. Doch in mir brennt eine innere Kraft, das Feuer, das mir auch in dunklen Zeiten gezeigt hat:
Ich bin hier um zu leben.
Wie es sich für eine Löwin gehört, trage ich Stolz, Mut und Leidenschaft in mir. Ich habe über die Jahre gelernt, dass das Leben keine Autobahn ist, auf der wir mit 200 km/h durchrauschen müssen. Vielmehr ist es oft die Landstraße, die uns zeigt, wie schön der Weg selbst sein kann, mit all den kleinen Momenten am Wegesrand. Ich liebe es, anzuhalten, durchzuatmen, eine Pause einzulegen und mich an dem zu erfreuen, was gerade ist. Diese Fähigkeit, im Moment zu sein, ist für mich ein tiefer Schatz geworden.
Ich bin eine Entdeckerin. Ich liebe es zu reisen, denn die Welt ist mein Zuhause. Ich genieße neue Kulturen und liebe es Menschen kennenzulernen und neue Verbindungen zu schaffen. Ich bin neugierig, offen und begegne dem Leben mit einem Ja im Herzen.
Ich habe die zweite Chance, die mir das Leben geschenkt hat, mit beiden Händen ergriffen. Trotz aller Rückschläge habe ich meine Lust am Leben nie verloren. Auch wenn es schwer war, bin ich immer wieder aufgestanden, weil ich weiß, wie viele wundervolle, große und kleine Marmeladenglas-Momente das Leben bereithält.
Ich bin zielstrebig, herzlich, lebensfroh, lache gerne, bin manchmal albern und trage eine tiefe Lebensfreude in mir. Für mich gibt es keine halben Sachen, ich bin ganz oder gar nicht.
Mein größter Rückhalt ist mein Ehemann, meine Familie und meine Freundinnen und Freunde, die mich nie aufgegeben haben. Menschen, die an mich geglaubt haben, auch dann, als ich es selbst nicht konnte.
Ich habe meine eigene Geschichte zum Geschenk gemacht.
Heute freue ich mich, vielleicht auch deine Raumhüterin zu sein. Mit offenen Ohren, wachem Herzen und der tiefen Überzeugung.
Wir alle verdienen es, wieder bei uns selbst anzukommen. Genau deshalb bin ich heute hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
Ich bin kein medizinisches Lehrbuch, aber ein Mensch mit gelebter Erfahrung, mit viel Empathie und dem tiefen Wunsch Frauen zu helfen zu sich selbst zu finden.
Die Vision hinter dem Namen feMAYle
Der Name feMAYle ist nicht einfach nur ein Begriff, er ist aus meinem Herzen gewachsen. In ihm verbinden sich viele Ebenen, die mir als Frau, Yogalehrerin und Raumhalterin wichtig sind.
Der Kern ist das englische Wort „May“, es bedeutet → ich darf, ich kann, ich wähle. Es steht für Erlaubnis, Selbstermächtigung und die Freiheit, den eigenen Weg zu gehen.
Ein Stück von mir selbst steckt ebenfalls darin. Das „May„, wie man es in meinem Namen Melanie phonetisch hört. Gleichzeitig steckt in feMAYle das englische „female“, das Weibliche, die Frau. So entstand ein Name, der für mich sehr persönlich wie auch symbolisch ist.
feMAYle drückt aus:
Du darfst Frau sein. In deiner Ganzheit. In deinem Tempo. In deiner Kraft.
Es steht für weibliche Gesundheit, Achtsamkeit und einen liebevollen Umgang mit Körper, Geist und Seele. Es ist meine Herzensvision, mit diesem Namen einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Frauen sich gesehen, gehalten und erinnert fühlen, an das, was sie sind.
Meine Mission
Heute begleite ich Frauen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.
Mein Fokus liegt auf ganzheitlicher Frauengesundheit, mit einem tiefen Verständnis für Körper, Geist und Zyklus.
Ich kenne das Gefühl, sich fremd im eigenen Körper zu fühlen, allein mit den eigenen Sorgen zu sein und zugleich dir Kraft zu spüren, sich selbst wiederzufinden.
Was ich dir mitgeben möchte
Du bist nicht allein. Dein Weg ist einzigartig und genau deshalb wertvoll.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Entspannung, bewusste Entscheidungen und ein Leben im Einklang mit deinem Körper. Ich unterstütze dich dabei, deine natürliche Kraft zu entdecken. Damit du mit mehr Leichtigkeit, Freude und Vertrauen durchs Leben gehst.
Deine Gesundheit steht im Mittelpunkt.
Und DU auch.
Wenn du bereit bist, dir selbst wieder näherzukommen, begleite ich dich gern auf diesem Weg.
Von Frau zu Frau. Mit Herz, Klarheit und echter Erfahrung.