feMAYle Frauengesundheit
feMAYle 1:1 Self-Care Session
1:1 Self-Care Zeit
Dein ganzheitliches Körper- und Selbstfürsorge-Paket
Diese Session ist eine Einladung, aus dem Kopf wieder in deinen Körper zu kommen und dich dir selbst bewusst zuzuwenden.
Im Alltag funktionieren wir oft nur. Wenn du dich nach echter Zeit für dich sehnst, nach einem klar gehaltenen Rahmen und spürbarer Entlastung, besonders für deinen Beckenraum und dein Nervensystem, öffnet sich hier ein geschützter Raum nur für dich.
Was dich erwartet:
Diese intensive 3-stündige Einzelbegleitung vereint wirkungsvolle Elemente aus Massage, Bewegung und körperorientierter Selbstwahrnehmung zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Jede Session wird individuell auf dich abgestimmt, orientiert an dem, was dein Körper gerade braucht und was dich in diesem Moment unterstützt.
Mögliche Bestandteile:
› feMAYle Balancing Massage
Zur tiefen Entspannung, Lockerung von Spannungen und sanften Regulation deines Nervensystems.
› Rebozo Tuchmassage
Stabilisierende Druck-, Halte- und Wiegearbeit mit gewebten Tüchern. Eine körperorientierte Methode zur Unterstützung von Halt, Loslassen und innerer Regulation (kein Ritual)
› 1:1 feMAYle Health Yoga
Individuell angepasste Übungen mit Fokus auf Beckenboden, Haltung, Atem, Mobilität und ein klares Körperbewusstsein.
› Vorgespräch & Nachruhe
Zeit zum Ankommen, Reflektieren und Integrieren, damit dein Körper die Erfahrung wirklich verarbeiten kann.
Gemeinsam gestalten wir einen Raum, in dem du dich wieder sicher, getragen und präsent in deinem Körper erleben darfst. Ohne Druck. Ohne feste Abläufe. In deinem Tempo.
Diese Session ist ideal für dich, wenn du:
› deinen Beckenboden stärken oder deinen Bauchraum bewusster wahrnehmen möchtest
› Anspannung loslassen und dein Körpergefühl verbessern willst
› dich aus dem Gleichgewicht fühlst, Zyklusbeschwerden hast oder dich nach einer Veränderungsphase (z.B. Menopause) neu orientierst
› deine Ressourcen wieder aktivieren und neue Energie aufbauen möchtest
› bewusst bei dir ankommen willst, ohne Leistungsdruck oder Erwartungen
› dir eine Pause wünschst, die nicht nur entspannend ist, sondern auch körperlich spürbare Wirkung entfaltet
feMAYle ist eine Einladung zur Rückverbindung mit deinem Körper. Ein Raum, in dem du dich erinnerst, was bereits in dir angelegt ist.
Alles beginnt mit dir.
Was deine Self-Care Zeit kostet?
1:1 Self-Care Zeit für Frauen
Raus aus dem Funktionsmodus. Rein in deinen Körper.
Diese intensive Einzelbegleitung verbindet Massage, achtsame Bewegung und körperorientierte Selbstfürsorge zu einer ganzheitlichen Auszeit, individuell auf dich und deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Was dich erwartet:
3 Stunden persönliche 1:1 Self-Care Session
Raum für Ankommen, Körperarbeit, Integration und Nachspüren
Preis: 249 €
Gültigkeit: Terminvereinbarung individuell nach Absprache
Jetzt Termin anfragen
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Dann schreib mir gerne über das Kontaktformular.
Ich melde mich persönlich bei dir zurück und wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Stimmen der Frauen
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