feMAYle Frauengesundheit
feMAYle 1:1 Self-Care Session
1:1 Self-Care Zeit
Dein ganzheitliches Körper- und Selbstfürsorge-Paket
Diese Session ist eine Einladung, raus aus dem Kopf, rein in den Körper zu kommen und dich ganz bewusst dir selbst zuzuwenden.
Im Alltag funktionieren wir oft nur. Wenn du dich nach Zeit für dich sehnst, nach einem klaren Rahmen, nach echter Entlastung, insbesondere für dein Beckenraum und dein Nervensystem, dann ist dieser geschützte Raum für dich da.
Was dich erwartet:
Diese intensive 3-stündige Einzelbegleitung vereint wirkungsvolle Methoden aus Massage, Bewegung und körperorientierter Selbstwahrnehmung.
Jede Einheit wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst, je nachdem, was dein Körper gerade braucht.
Mögliche Bestandteile:
› feMAYle Balancing Massage
Zur Lockerung, Entspannung und Nervensystem-Regulation
› Rebozo Tuchmassage
Stabilisierende Druck- und Haltearbeit mit Hilfe von gewebten Tüchern (kein Ritual, sondern körperorientierte Arbeit)
› 1:1 feMAYle Health Yoga
Fokus auf Beckenboden, Haltung, Atem, Mobilität und Körperbewusstsein
› Vorgespräch & Nachruhe
Raum für Ankommen, Reflektieren und Integrieren
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du dich wieder sicher, getragen und präsent in deinem Körper fühlst. Ohne Druck und ohne Vorgaben.
Diese Session ist ideal für dich, wenn du:
› deinen Beckenboden stärken oder deinen Bauchraum bewusster wahrnehmen möchtest
› Anspannung loslassen und dein Körpergefühl verbessern willst
› aus dem Gleichgewicht geraten bist, Zyklusbeschwerden hast oder dich nach einer Veränderung (z.B. Menopause) neu orientieren möchtest
› deine Ressourcen wieder aktivieren und auftanken willst
› einfach mal ohne Ziel bei dir ankommen möchtest
› eine Pause brauchst, die nicht nur schön ist, sondern auch wirkt
feMAYle ist Einladung, Rückverbindung und weibliche Erinnerung. Alles beginnt mit dir.
Was deine Self-Care Zeit kostet?
1:1 Self-Care Zeit für Frauen
Raus aus dem Funktionsmodus, rein ins Spüren.
In dieser Self-Care Session verbinde ich Massage, Bewegung & Körperarbeit zu einem ganzheitlichen Rundum-Paket für dich.
Was dich erwartet:
3 Stunden – 1:1 Self-Care Session
Preis: 249 €
Gültigkeit: Der Termin wird individuell nach Absprache vereinbart.
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